Лечебная физкультура в центре «Адели-Пенза» — это эффективный метод двигательной реабилитации детей с ДЦП и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Занятия строятся на принципах регулярности, систематичности и индивидуального подхода. Цели: снижение гипертонуса мышц, улучшение координации, увеличение амплитуды движений в суставах, выработка новых двигательных навыков.
Одним из эффективных средств двигательной реабилитации детей, которые страдают церебральными параличами, является лечебная физическая культура (ЛФК).
Методика занятий при ДЦП базируется на следующих принципах: регулярность, систематичность и непрерывность занятий, индивидуальный подход, учёт стадии и тяжести заболевания, а также возраста и психического развития ребёнка, его двигательного навыка. Немаловажное значение имеет увеличение физических нагрузок — оно должно быть строго индивидуальным.
В процессе двигательной гимнастики занимающихся обучают различным двигательным действиям в целях развития способности управлять своими движениями, а также в целях познания закономерностей движений своего тела. Обучают также правильному выполнению движений, используемых в качестве общеразвивающих упражнений для управления физическим развитием. И наконец, пациентов обучают технике двигательных действий, необходимых в труде, быту или на спортивной тренировке.
Благодаря занятиям лечебной физкультурой вырабатываются новые навыки и правильные движения. При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.
Движение — это основное биологическое качество человека, оно развивается и совершенствуется вместе с эволюцией живой природы. Это один из основных механизмов уравновешивания в системе «организм-среда». Организм человека с помощью движения активно адаптируется и взаимодействует с окружающей средой. Исходя из этого, движение используется как мощный фактор профилактики, лечения и реабилитации.
Показания к применению
- ДЦП (все формы)
- Задержка моторного развития
- Нарушения мышечного тонуса (спастика, гипотония, дистония)
- Нарушения координации и равновесия
- Ограничение подвижности в суставах
- Мышечная слабость
- Нарушения осанки и сколиоз
- Состояния после травм и операций на опорно-двигательном аппарате
- Последствия инсультов и черепно-мозговых травм
Как проходит процедура
Цели ЛФК (двигательной гимнастики) при ДЦП:
Развитие способности к произвольному торможению движений
Снижение гипертонуса мышц
Улучшение координации движений
Увеличение амплитуды движений в суставах
Структура занятия ЛФК для детей с ДЦП:
I. Подготовительная часть.
В ходе подготовительной части необходимо расположить пациента к себе и окружающей обстановке, замотивировать его к проведению процедуры. Также необходимо подготовить мышечный аппарат — нормализовать мышечный тонус занимающегося путём растяжения, расслабления мышц либо их стимуляции. Для этого проводятся подготовительные упражнения. В зависимости от возможностей пациента для выполнения упражнений выбирается необходимое положение тела — стоя либо сидя.
Упражнения выполняются поэтапно:
Начиная с области шеи (наклоны, повороты головы, с возможным отягощением)
Верхний плечевой пояс, верхние конечности (поднятие, толкание из-за головы, заведение за голову гимнастической палки или гантели)
Мышцы туловища — косые мышцы, мышцы спины и брюшного пресса (наклоны с утяжелением, гиперэкстензия)
Заканчивая областью таза и нижними конечностями (толкание, отведение, выпрямление ноги с эластичной лентой)
II. Основная часть.
В ходе основной части применяются различные тренажёры для отработки элементов конкретного движения. В конце основной части, как правило, закрепляются полученные результаты (ползание по-пластунски, ползание на четвереньках, ходьба на коленях, ходьба у опоры, ходьба с ходунками/тростями/костылями, ходьба с поддержкой и самостоятельная ходьба).
На этом этапе тренажёры и комплекс упражнений подбираются индивидуально в зависимости от поставленных целей и задач. При этом необходимо учитывать возрастной ценз и функциональные возможности организма пациента. Варьируется количество подходов и повторений, степень участия инструктора. По мере перехода от умения до уровня навыка упражнения совершенствуются, переходя от лёгких к более сложным.
III. Заключительная часть.
В ходе заключительной части занятия проводится заминка (растяжение или расслабление мышц), например, на массажном ролике. Заминка — это комплекс простых упражнений, выполняемый после занятия с целью плавного перехода организма от напряжённого к спокойному состоянию наиболее физиологичным способом.
Длительность занятия — 45-60 минут. Курс — 10-20 занятий.
Результаты
- Снижение гипертонуса мышц (спастичности)
- Улучшение координации движений
- Увеличение амплитуды движений в суставах
- Развитие способности к произвольному торможению движений
- Выработка новых двигательных навыков (от умения до навыка)
- Улучшение осанки и равновесия
- Повышение мышечной силы и выносливости
- Обучение правильному выполнению движений в быту и труде
- Поэтапное освоение двигательных этапов (ползание, сидение, стояние, ходьба)
- Улучшение общего физического и психоэмоционального состояния
Противопоказания
- Острые инфекционные заболевания с высокой температурой
- Тяжёлые сердечно-сосудистые нарушения в стадии декомпенсации
- Онкологические заболевания в активной стадии
- Тромбозы и тромбофлебиты (острые)
- Свежие переломы и травмы (до сращения)
- Эпилепсия с частыми приступами (нестабильное состояние)
- Острые воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата
ЛФК в центре «Адели-Пенза» проводится сертифицированными инструкторами с опытом работы с детьми с ДЦП и другими неврологическими нарушениями. Занятия строятся на принципах индивидуального подхода, регулярности и систематичности. ЛФК особенно эффективна в сочетании с Бобат-терапией, PNF, лечебным массажем и физиотерапией. Рекомендуемый курс — не менее 20 занятий. Перед началом занятий необходима консультация врача (невролога или педиатра).
Часто задаваемые вопросы
ЛФК — это более классический, медицинский подход с чёткой структурой занятия (подготовительная, основная, заключительная части) и акцентом на развитие конкретных двигательных навыков от простого к сложному. АФК — более широкое понятие, включающее не только лечебные упражнения, но и адаптацию к повседневной жизни, социализацию, использование тренажёров и игровых методов. В нашем центре оба метода дополняют друг друга.
ЛФК проводится детям с первых месяцев жизни (по показаниям) и взрослым без верхнего возрастного ограничения. Для младенцев используются пассивные упражнения и щадящие техники. Программа всегда подбирается индивидуально с учётом возраста и двигательных возможностей.
Одно занятие длится 45-60 минут. Рекомендованный курс — 10-20 занятий ежедневно или через день. Для устойчивого результата курс повторяют 2-3 раза в год. Между курсами важно выполнять домашние задания, которые даёт инструктор, чтобы закрепить достигнутые навыки.
ЛФК помогает снизить гипертонус мышц через специальные упражнения на расслабление, растяжение и нормализацию мышечного тонуса в подготовительной части занятия. Поэтапное выполнение упражнений от шеи до ног позволяет «разбудить» правильные двигательные паттерны и уменьшить патологическую активность мышц.
Да, ЛФК особенно эффективна в комплексе с Бобат-терапией, PNF, лечебным массажем и физиотерапией. В центре «Адели-Пенза» мы составляем индивидуальную программу, которая может включать разные методики, чтобы воздействовать на проблему с разных сторон и достичь максимального результата.
Заминка — это комплекс простых упражнений (например, растяжка на массажном ролике), выполняемый после основной части занятия. Её цель — плавный переход организма от напряжённого состояния к спокойному. Заминка помогает снизить мышечное напряжение после нагрузки, уменьшить риск крепатуры и закрепить эффект растяжения мышц.
Запишитесь на курс реабилитации
Наши специалисты подберут оптимальную программу для вашего ребёнка